Melinjo Makanan Dan Syuran Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan - HIDUP SEHAT

https://teradisisehat.blogspot.com

HIDUP SEHAT - Daun melinjo bahan dasar sayur asem ini sangat baik untuk kesehatan, melinjo ( Genetum Genemon ) merupakan tumbuhan sepesies asli berasal dari Asia tenggara.
Tanman melinjo sangat cocok di tanam di wilayah tropis  dan banyak di budidayakan untuk di ambil buahnya sebagai bahan dasar emping.

Walaupun banyak manfaat yang terkandung di dalamnya daun melinjo tidak baik untuk di makan yang berlebihan.
Didalam tanaman melinjo banyak mengandung Anti Oksidan yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kita dari serangan raduikal bebas yang memicu terjadinya berbagai macam penyakit.

Bukan hanya itu buah melinjo yang berbentuk bulat lonjong dan memuiliki daun berwarna hijau tangkai daun kecil tinggi pohon dewasa memiliki tinggi 15-20 m.

Melinjo banyak sekali manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh dan banyak cara mengolahnya agar dapat dikonsumsi contohnya di oseng, dan di buat sebagai sayur asem. Sedangkan dri buahnya melinjo dapat di olah dengan cara di giling dan dijadikan sebagai kerupuk emping.

Dari buah dan daun melinjo banyak kandungan-kandungan nutrisi dan zat yang bermanfaat bagi kesehatan dan mari kita simak sebagai berikut :


Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buahdan daun melinjo

Menurut informasi yang di dapatkan lewat penelitianahli di bidang pangan mengatakan bahwa didalam daun dan buah melinjo terdapat nutrisi yang lengkap untuk kesehatan adalah :

• Karbohidrat
• Lemak
• Kalori
• Protein
• Vitamin A
• Vitamin B
• Vitamin C
• Zat besi
• Fosfor
• Kalsium
• Air

Dari kandungan nutrisi di atas didalam daun melinjo yang paling tinggi kandunganya adalah kandungan Vitamin A sehingga daun melinjo dipercaya sangat baik untuk kesehatan mata akan tetapi bukan hanya mata saja daun melinjo juga sangat baik untuk kesehatan yang lainya.

Manfaat daun melinjo bisa kita ambil dengan beberapa olahan bisa di buat minuman yang menyehatkan dan juga bisa di konsumsi berupa sayur.

Mari kita simak beberapa manfaat yang bisa kita gunakan untuk pencegahan dan juga untuk pengobatan berbagai macam penyakit.

1.  Untuk Kesehatan Mata

Penyakit mata adalah penyakit yng bisa diktakan umum, orang yang terserang penyakit mata biasanya di tandai dengan mata merah, rasa pedih, dan sering mengeluarkan kotoran.
Untuk pengobatan dengan mengambil daun melinjo hanya siapkan 5 lembar daun melinjo dan cuci sampai bersih kemudian rebus dalam satu gelas air tunggu sampai mendidih dan angkat dinginkan setelah dingin lakukan penyaringan dan teteskan 2 tetes satukali pemakaiyan lakukan 3 kali dalam satu hari.
Langkah ini di lakukan setiap hari sampai sakit mata anda hilang, bila tiga hari belum ada peningkata segera di bawa ke medis untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

2.  Mengatasi Anemia

Anemia adalah salah satu penyakit yang di sebabkan kekurangan sel darah merah, Animea di tandai dengan kepala pusing dan badan lemas tidak bergairah.
Untuk mengambil manfaat untuk pengobatan alternatif anemia bisa dengan mengambil daun melinjo dan di konsumsi secara rutin sebab di dalam daun melinjo mengandung zat besi yang sangat tinggi.
Zat besi di dalam daun melinjo sangat membantu untuk membantu pembentukan sel darah merah yang baru di dalam tubuh kita.

3. Melancarkan Buang Air Kecil

Untuk anda yang mengalami kesulitan buang air kecil dan di sertai dengan rasa perih, bisa di obati dengan mengambil manfaat daun melinjo. Dengan mengkonsumsi daun melinjo dengan cara apapun akan membantu penyembuhan penyakit ini.
Untuk mendapatkan pengobatan yang lebih maksimal konsumsilah daun melinjo secara teratur dan bila di konsumsi secara berlebihan kurang baik juga untuk kesehatan.

4.  Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas adalah salah satu hal yang memicu terjadinya penyakit di dalam tubuh, paktor terjadinya radikal bebas di dalam tubuh adalah gaya hidup kurang sehat, pola makan kurang sehat, dan juga bisa di sebabkan paktor lingkungan.
Namun anda minum rebusan daun melinjo akan membantu menahan serangan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, sehingga tubuh kita ini akan terhindar dari penyakit yang berbahaya  termasuk kangker.

5.  Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kita lebih mudah ter serang dengan penyakit karena sistem kekebalan tubuh kita ini kurang baik, sistem kekebalan tubuh kita kurang baik kondisi badanpun akan lemah sehingga virus dan bakteripun gampang masuk ke dalam tubuh.
Nah untuk itu anda perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi dari daun melinjo bisa dengan minum air rebusannya atau di konsumsi langsung dengan cara di oseng, atau di campurkan ke dalam sayur. Disarankan untuk peningkatan kesehatan atau meningkatkan kekebalan tubuh ada mengkonsumsi daun melinjo dengan satu minggu satu kali.

6.  Menurunkan Demam

Dalam ke adaan cuaca sedang tidak baik biasanya penyakit yang menyerang adalah flu di sertai demam, penyakit ini umum menyerang siapapun orang dewasa maupun anak-anak.
Untuk mengatasi dan menurunkan demam anda bisa mengambil manfaat alternatif dengan minum rebusan daun melinjo tiga kali dalam satu hari, untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan secara rutin sampai demam anda benar-benar hilang.

7.  Untuk Kesehatan Tulang

Untuk meningkatkan kesehatan tulang sangat baik dengan mengkonsumsi daun melinjo, kandungan kalsium dan fofor yang ada di dalam daun melinjo sangat membantu untuk menjadi tulang anda menjadi kuat sehingga terhindar dari resiko osteoporosis.
Selain itu sangat baik di konsumsi oleh anak-anak untuk membantu meningkatkan mempercepat pertumbuhan tulang mereka.

8 .  Untuk Diet

Dengan kandungan serat, karbohidrat dan protein dalam jumlah yang cukup daun melinjo sangat baik di konsumsi bagi orang yang sedang mengikuti program diet.
Dengan mengkonsumsi daun melinjo maka akan memberikan epek kenyang lebih lama dan memberikan energi lebih dalam tubuh sehingga daun melinjo sangat baik di masukan menu mkan harian anda.

9  Untuk Suplemen Alami

Dalam daun melinjo di percaya mengandung anti oksidan alami sehingga daun melinjo bisa di jadikan suplemen nutra setikal yang alami dan aman bagi kesehatan.

10  Meredakan Batuk Dan Pilek

Daun melinjo juga bisa di gunakan untukmeredakan batuk dan juga pilek, dengan meminum rebusan daun melinjo di percaya dapat meredakan batuk dan pilek.

11.  Melancarkan Sistem Pencernaan

Dengan mengkonsumsi daun melinjo setiap hari di percaya akan membantu sistem pencernaan anda, dengan kandungan serat yang terkandung di dalamnya pencernaan anda menjadi lancar, dengan lancarnya pencernaan akan terhidar dari sembelit.

12.  Menyembuhkan Luka Dan mengatasi infeksi

Bila anda mengalami luka bisa di obati dengan daun melinjo, dengan daun ini luka anda akan terhindar dari infeksi.
Luka di sertai dengan infeksi di tandai dengan pembengkakan dan di sertai demam, untuk pengambilan manfaat daun melinjo caranya sangatlah mudah dengan menumbuk daun melinjo dan tempelkan di bagian kulit yang terkena luka, langkah ini bisa di lakukan secara rutin sampai luka anda benar-benar sembuh.

Sampai di sini bahasan daun melinjo sampai jumpa di bahasan yang lainnya, semoga bermanfaat.