Kentang Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Dan Obat Batu Ginjal - Dari Mang Cocon

https://teradisisehat.blogspot.com
Sayuran ini banyak dikenal oleh masyarakat luas, dengan harga yang terjangkau kentang bisa di ambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.
Kentang memiliki kandungan nutrisi  yang bermanfaat untuk kesehatan yaitu Vitamin, Serat, Mineral, dan Fhytochemical yang mampu memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Yuk, kita simak manfaatnya sebagai berikut :



Untuk Pengobatan Batu Ginjal

Dalam kentang memiliki kandungan Magnesium kandungan ini memiliki fungsi untuk menghambat endapan kalsium di dalam ginjal dan didalam organ lainya, sehingga dengan proses ini akan mengurangi  terjadinya resiko batu ginjal

Jika anda memiliki batu ginjal sebaiknya menghindari makanan yang mengandung protein tinggi diantaranya adalah :

• Daging
• Telur
• Ikan
• Bayam
• Pisang raja

Dan juga makanan yang mengandung protein lainya karena akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah secara derastis.

Dapat Mengurangi Resiko Kangker

Kentang memiliki kandungan folat yang memiliki fungsi menghambat terbentuknya sel kangker yang di akibatkan oleh terjadinya mutasi DNA.
Dari sebuah penelitian menunjukan bahwa kandungan Quercetin pada kentang yang memiliki sipat anti kangker dan anti tumor.
Bukan hanya itu saja kandungan Anti-oksidan yang dimiliki Vitamin C dan Quercetin mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas.

Mengatasi Diare


Dari kandungan energi yang tinggi serta memiliki serat kasar dan mudah di cerna sehingga dapat membantu mengobati keluhan diare. Meskipun seperti itu di sarankan janganlah terlalu banyak mengkonsumsi pada waktu diare, maksudnya konsumsi secara teratur.

Kenapa seperti itu?

Karena kentang juga banyak mengandung pati yang nantinya bila di konsumsi secara berlebihan juga akan memicu terjadinya diare juga.

Mengontrol Dan Menyetabilkan Gula Darah.

Kentang memiliki pati resisten yang di kenal mampu mengurangi resistensi insulin yang nantinya dapat mengontrol gula darah.

Selain itu setudi menemukan pakta bahwa mengkonsumsi kentang pada penderita diabets tipe 2 dapat membantu penurunan gula darah setelah makan rebusan kentang.


Kentang Untuk Hipertensi

Kentang juga dapat bermanfaat pada penderita hipertensi, dari kanungan serat pada kentang juga dapat berfungsi menurunkan kolesterol dan juga dapat meningkatkan fungsi insulin pada tubuh anda sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Selain itu dari kandungan mineral yaitu magnesium, kalium dan kalsium mampu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Mengatasi Penyakit Kudis

Dari kandungan Vitamin C yang sangat tinggi dapat berfungsi untuk mencegah penyakit kudis, penyakit ini di tandai gejala-gejala gusi yang kenyal dan berdarah sudut bibir yang pecah serta infksi virus yang sering terjadi pada tubuh penderitanya.

Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dari kandungan zat yang terkandung pada kentang seperti Vitamin C, Vitamin B6, serat dan kalium dalam kentang mampu memberikan peningkatan kesehatan jantung dikarnakan pada kentang rendah kolesterol sehingga mampu mengurangi resiko penyakit jantung.

Demikian semoga bermanfaat dan jadi informasi  paling berharga untuk membantu peningkatan kesehatan anda.


Dari kandungan-kandungan pada kentang seperti Vitamin C, B6, serat dan