Kubis Memiliki Manfaat Untuk Peningkatan Kesehatan - Dari Mang Cocon

https://teradisisehat.blogspot.com
Dalam kesehrian masarakat di anjurkan untuk mengkonsumsi sayuran dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan.
Aneka ragam sayuran yang banyak di jual di pasar memiliki manfaat dan kandungan yang menunjang kesehatan tubuh anda seperti sayuran kubis.

Seperti telah dinyatakan oleh para peneliti sayuran bahwa sayur kubis sangat kaya akan mineral seperti Belerang, Kalsium, Zat besi, Magnesium, dan juga Yodium bukan hanya itu kubis juga kaya akan Vitamin yaitu Vitamin K, E, C, B6, B1

Banyak cara penyajian untuk mengkonsumsi sayuran kubis bisa di makan langsung dan secara di olah dengan berbagai macam olahan yang lejat.
Akan tetapi ada juga cara penyajian sayuran kubis dengan cara di bikin jus, dengan melalui jus tubuh akan mudah menyerap nutrisi yang terkandung di dalam kubis, caranyapun sangat mudah cuci kubis dengan bersih dan lalu potong-potong dan di beri sedikit air dan tambahkan garam.
Anda dapat mengkonsumsi jus kubis di pagi hari setiap kali anda menjelang sarapan untuk mendapatkan manfaat untuk kesehatan.

Manfaat dari sayuran kubis untuk kesehatan

1.  Untuk gangguan saluran pernapasan

Dari penelitian bahwa sayur kubis dapat menyembuhkan saluran pernapasan seperti penderita Bronkitis,dan penderita Asma.

2. Untuk membersihkan usus

Dari kandungan Asam Laktat yang berperan untuk menseterilkan usus besar sehingga kesehatan usus bisa terjaga bila anda sering mengkonsumsi jus kubis ini.

3. Dapat mencegah kangker

Dalam kubis memiliki kandungan Sulforaphane sehingga dapat di katakan bahwa jus kol dapat mencegah jenis kangker tertentu.

4.  Kesehatan Pencernaan

Kandungan glutamin yang merupakan asam amino yang sangat berguna untuk kesehatan pencernaan anda.

5.  Mengatasi peradangan

Kandungan jus kubis memiliki sipat Anti-inflamasi yang mampu mencegah berbagai macam peradangan seperti salah satunya radang sendi.

6.  Tukak lambung

Bagi anda yang memiliki keluhan tukak lambung anda coba dengan mengkonsumsi jus kubis sebagai obat alami sebab jus kubis memiliki anti bakteri penyebab tukak lambung

7.  Detoksifikasi hati

Dengan kandungan kandungan yang ada dalam kubis akan bermanfaat mendetoksifikasi hati anda, dan jus ini akan berperan mengurangi kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh anda.
Dan yang lainya manfaat sayur kubis dipercaya dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh anda.

sampai di sini bahasan kali ini sampai jumpa di artikel yang lainya  semoga bermanfaat...