Tanaman Poh Pohan tanaman Lalap Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Dari Mang Cocon

Daun poh pohan sangat di gemari oleh masarakat khas sunda, tanaman pohpohan biasa di konsumsi sebagai lalapan yang rasanya harum, sangat cocok untuk citra rasa makanan apalagi dilengkapi dengan sambal terasi yang bisa dikatakan meureun sunda pisan.

https://teradisisehat.blogspot.com
Namun demikian tanaman pohpohan ini sangat bermanfaat dan kaya dengan nutrisi yang berguna untuk meningkatkan kesehatan.

Lalu apa kandungan nutrisi di dalam daun pohpohan? dan simak berikut ini :

•  Seteroid/triterpenoid
• Alkaloid
• Flafonoid

Kandungan gizi yang ada dalam tanaman pohpohan adalah sebagai berikut :

• Energi
• Protein
• Lemak
• Kabohidrat
• Kalsium
• Fosfor
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin B1
• Air
• BODnya

Dari salah satu kandungan gizi dalam daun pohpohan yaitu kalsium sangat berperan  pembentukan tulang 
untuk anak anak, remaja dan juga bagi ibu hamil dan menyusui.

Selanjutnya adalah bahasan manfaat dari tanaman pohpohan sebagai berikut :

1.  Untuk mengatasi kulit kering dan kusam


Daun pohpohan memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk mengatasi kulit kering dan juga kusam. Jika anda mengkonsumsi lalapan daun pohpohan setiap hari secara rutin maka akan terhidar dari kulit kering dan kusam.

2. Untuk mengatasi gangguan jantung

Jantung adalah organ tubuh kita yang sangat penting yang perlu kita rawat dan di jaga, dengan jantung peredaran darah akan tersalurkan ke seluruh tubuh kita. Pungsi ini perlu kita kontraksi otot jantung dengan secara rutin.
Dari kandungan kalsium yang ada dalam daun pohpohan berperan dalam memperlihatkan energi bagi perluasan jantung.


3. Untuk mengurangi resiko kangker



Daun pohpohan memiliki kandungan anti oksidan yang sangat tinggi, anti oksidan ini berperan untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu terbentuknya sel sel kangker.
Anti oksidan ini juga berperan menetralisir racun didalam tubuh serta mencegah peradangan.
Selain itu kandungan flavonoid yang terkandung dalam pohpohan bersipat anti kangker.


4.  Kencing manis



Kandungan senyawa dalam pohpohan dapat membantu mengatasi keluhan kencing manis dan menormalkan kembali sistem kerja pankreas, sehingga sangat baik untuk di konsumsi oleh penderira diabetes agar tidak terjadi kadar gula darah dalam darah tidak melonjak.

5.  Untuk penderita tekanan darah tinggi


Dari kandungan mineral dalam daun pohpohan sangat baik untuk menetralkan tekenan darah tinggi agar tetap normal . Untuk itu bagi penderita hipertensi konsumsilah secara rutin untuk menjaga tekanan darah tinggi agar tetap setabil.


6.  Osteoporosis



Kalsium adalah kandungan gizi yang sangat berperan untuk pembentukan tulang yang lebih kuat, setiap 100g daun pohpohan memiliki kandungan 744 mg kalsium.
Dengan mengkonsumsi daun pohpohan dengan secara rutin maka tubuh anda akan terhidar dari penyakit yang satu ini.


7.  Untuk mengatasi sakit pinggang



Daun pohpohan dikonsumi sebagai lalapan , sangat baik untuk mengatasi keluhan sakit pinggang dan juga berperan untuk menjaga kesehatan otot otot dalam tubuh anda.


Nah itulah manfaat yang di ambil dari tanaman pohpohan semoga bermanfaat dan menambah pengaalaman baru untuk mengatasi keluhan kesehatan anda.