Gula Aren Dan Manfaat Untuk Kesehatan - Dari Mang Cocon

https://teradisisehat.blogspot.com
Siapa takkenal dengan gula merah, gula aren di dapat dari proses penyadapan, yang di lakukan oleh para petani kelapa dan aren, juga perlu dengan keahlian yang khusus.

Gula merah ada dari gula kelapa, ada juga dari pohon aren kieduanya adalah sebuah pemanis alternatif pengganti gula pasir.

Sebelum melangkah ke penjelasan manfaat gula aren saya akan memperkenalkan dulu tentang kandungan kandungan yang di dapat dalam gula merah.

Apa saja kandunganya? mari kita simak sebagai berikut:

1. Zat besi
2. Kalium
3. Vitamin C
4. Magnesium
5. Fosfor

Dalam manfaat gula aren adalah dikarnakan gula merah memberikan Fitonutrien walaupun dalam jumlah kecil seperti olifenol, flavonoid, antosianidin dan juga anti oksidan.
Dari zat yang di sebutkan di atas bisa memberikan pada tubuh kita lebih bertenaga dan melawan dari serangan sel kangker juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat dari gula aren yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

1. melancarkan haid

Bagi para wanita yang memiliki keluhan masalah di dalam siklus menstruasi seperti mengalami nyeri pada haid, keadaan tidak beraturan ataupun tidak lancar untuk mengatasinya adalah dengan mengambil manfaat dari gula aren.
Gula aren dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh sehingga dapat membuat siklus menstruasi menjadi lancar, juga gula aren dipercaya dapat mengatasi kram saat mentruasi datang.

2. Dapat menurunkan berat badan

Bagi anda yang lagi mengikuti program diet tidak ada salahnya mencoba mengambil manfaat dari gula aren,
Dengan kandungan fotasium yang tinggi dapat meningkatkan sistem metabolisme, dan dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta menjaga sistem keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Konsumsilah secara rutin gula aren sebab gula aren dapat membantu menurunkan beratbadan anda sehingga tubuh anda menjadi ideal dan tampil percaya diri.

3.  Dapat melawan radikal bebas

Kemampuan gula aren juga untuk mempertahankan kekebalan alami sehingga dapat melawan dari serangan radikal bebas.
Gula aren memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi dan juga selenium yang sangat membatu untuk mencegah terjadinya serangan radikal bebas.

Dan adalagi kandungan anti oksidan yang terkandung di dalam gula merah yang mampu untuk menjaga tubuh dari penuaan dini.
Dari gula merah yang di seduh dengan air panas di campur dengan teh di percaya dapat menghilangkan keluhan migrain dan sakit kepala.

4.  Menghilangkan lelah

Gula aren memiliki kandungan zat yang sangat di perlukan tubuh di saat kelelahan dan lelah adalah merupakan gejala umum kemungkina anda memiliki anemia.
Untuk mengatasinya adalah minum seduhan gula aren secara rutin karena di dalam gula arem memiliki kandungan zat besi dan folat terhitung tinggi.

5. Mencegah gangguan sistem saraf

Gula aren sangat bermanfaat bagi peredaran darah dan juga dengan sitem peredaran darah yang normal badan kita akan terasa lebih sehat.
Dengan ke adaan badan kita yang sehat memiliki efek dalam sistem kesehatan saraf, dan gula aren di percaya membatu dalam pencegahan masalah utama di dalam kesehatan saraf.

6.  Membantu sistem pencernaan 

Dengan mengkonsumsi gula aren secara teratur maka sitem pencernaan anda akan terjaga kesehatanya
Fungsi pencernaan yang normal maka akan terhidar dari masalah-masalah yang berhubungan dengan pencernaan anda, seperti terjadinya sembelit.

7.  Mengatasi masalah pernapasan

 Bagi anda yang memiliki keluhan dalam masalah pernapasan sebaiknya anda mencoba mengkonsumsi gula aren secara teratur.
Dari zat dan senyawa yang terkandung di dalam gula aren ternyata mampu mengatasi masalah bronkhitis,dan juga asma.
Dari manfaat gula aren yang berhubungan dengan suhu, maka dengan mengkonsumsi segelas seduhan gula aren yang hangat, maka akan bermanfaat untuk mengatur suhu dalam tubuh anda.

8. Mencegah anemia

Zat besi dan folat yang terkandung di dalam gula aren yang mampu mencegah terjadinya anemia, dan juga dalam gula aren bisa mempertahankan sel darah merah sehingga gula aren bisa di manfaatkan untuk pengobatan penyakit anemia.

9. Mencegah flu dan juga batuk

Untuk pencegahan flu dan juga batuk bisa anda ambil manfaat dari gula aren, sebab gula aren memiliki kandungan anti oksidan yang sangat tinggi.
Didalam kandungan anti oksidan memiliki sipat anti virus sehingga bisa mempertahankan kekebalan terhadap virus penyebab flu dan demam  yang menyerang tubuh manusia.


Sampai di sini 9 manfaat dari gula aren, semoga menjadi bahan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan anda.
Kita jupa lagi di bahasan yang lainya dari sumber kemanfaatan yang berbeda, terimakasih atas kunjunganya salam sehat.